Врачи по медицинской профилактике напомнили, какие привычки помогут сформировать крепкий иммунитет и сохранить женское и детское здоровье.
Медики отмечают, что на развитие плода влияют практически любые заболевания будущих родителей. А хронические заболевания будущей матери могут даже осложнять беременность. По данным медицинской статистики, у совершенно здоровых молодых людей риск родить неполноценного ребёнка составляет 5%. Поэтому консультация врача просто необходима. У ребёнка может появиться наследственное заболевание, даже если патологический ген будет передан ему от внешне здоровых родителей.
Планируя беременность, родители должны отказаться от курения и алкоголя за несколько месяцев до зачатия. Первые 12 недель беременности - самый важный период, когда идёт закладка органов малыша. В это время женщина должна получать полноценное питание, витамины, иметь минимум нагрузок и стрессов. По возможности следует исключить приём лекарственных препаратов, неблагоприятные факторы (химическое, радиационное воздействие). Во время беременности каждая женщина должна пройти комплекс исследований, включая обследование до 10 недель на вирусные инфекции, ультразвуковое исследование в 11-12 и 20-22 недель, а также определение уровня специальных белков в 16-20 недель.
Нужно не забывать и о правильном режиме питания: есть больше фруктов и овощей, не исключать из рациона рыбу, мясо, творог и другие кисломолочные продукты. При этом следует ограничить сладкие и мучные блюда, соленья, газированные напитки.
Будьте внимательны к своему здоровью, а также к здоровью вашего будущего малыша. Помните, что здоровые родители - здоровый ребёнок.
